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芥兰有什么营养功效_芥兰有什么作用

来源:互联网    时间:2023-05-16 05:58:20


(相关资料图)

1、疾病分析:芥蓝是一种营养价值和药用价值都很高的蔬菜,含有较高的胡萝卜素和维生素。

2、芥蓝还含有大量的膳食纤维和微量元素,能刺激胃肠蠕动,肠道内的垃圾可吸附在膳食纤维上,加速大便的生成和排出,缓解便秘等症状。

3、芥蓝中含有的硫代葡萄糖苷是迄今为止蔬菜中发现的最强抗癌成分,可以降低胆固醇,软化血管,预防心脏病的发生。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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